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潍坊市立医院

听力下降,你应该注意这些细节


2018-09-24 11:53

  近年来伴随着手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所的增多,人们出现听力损害的年龄越来越早,人数也越来越多。而且现在的年轻人成天戴着耳机,声音声也开的特别大。每位耳鸣患者都明白,耳鸣会影响患者的工作和生活。

  据国内外研究表明, 12%~15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声影响。听力一旦下降,或频繁出现重听、耳鸣等,就意味着你的耳朵发出衰老的信号。

  

耳鸣,听力下降

 

  噪声的来源

  1.交通噪声:包括机动车辆、船舶、地铁、火车、飞机等发出的噪声。

  2.工业噪声:工厂的各种设备产生的噪声。对工人及周围居民带来较大的影响。

  3.建筑噪声:主要来源于建筑机械发出的噪声。

  4.社会噪声:包括人们的社会活动和家用电器、音响设备发出的噪声。如商铺噪音(大喇叭促销)已到影响听力程度。

  

 

  提示听力损失的八大信号

  1、听别人讲话,能听得见声音,但分辨不清对方在说什么。

  2、和别人交谈时经常打岔。

  3、与别人交流时经常需要别人重复。

  4、周围人总是抱怨您看电视或听收音机时声音太响。

  5、经常听不到别人在背后叫自己。

  6、在一些比较嘈杂的公共场所交谈或聆听有困难(如马路、餐馆、超市、菜市场等)。

  7、经常听不到或听不清电话铃声或门铃声。

  8、在电话中交谈有困难。

  如何让耳朵更灵敏?

  专家表示,使用耳机要坚持“60/60”原则,即声频一定不要超过最大音量的60%,连续使用时间不宜超过60分钟;应避免在噪声环境下久留,尽量少去KTV、迪吧等高声强的场所。如果必须前往,你可以用棉花塞住耳朵,并把暴露在空气外的棉花涂上凡士林等膏状物,隔音效果更佳;要想减少噪音,家中电器尽量不要集中摆放;临街的窗户最好有隔音功能,窗前多摆绿植也能起到隔音作用。

  温馨提示: 出现耳鸣之后,要注意生活起居规律,饮食配合,避免接触强烈的噪声,或避免长时间的与噪声接触,减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。一旦患上耳背、耳聋、耳鸣、听力下降等情况,应及时咨询专家并且就医,保证日常生活的正常社交沟通,更多地参加各类社会活动,充实精神,锻炼心智,有效提高生活质量,保证身心健康!