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潍坊市立医院

如何做好声带小结的日常保健工作呢


2018-03-24 17:04生活中很多人会有这样的感觉:喉咙当中有异物感,发出的声音嘶哑不已,有的时候还会出现发声困然,甚至是不能发出声音的现象。这种情况的出现,多是 由于患上了声带小结而造成的。声带小结是一种常见的喉部疾病,对患者的影响较大,要想远离声带小结的困扰,应该积极进行预防,那么,如何做好声带小结的日 常保健工作呢

 
    在有关“如何做好声带小结的日常保健工作”的问题上,我们有幸邀请到了潍坊市市立医院耳鼻喉科专家来为大家进行详细讲解,希望能够对大家进行声带小结的预防保健有所帮助。
 
    一、合理进行饮食
 
    在平常的生活中,应该注意营养的合理搭配,多吃富含维生素、蛋白质、无机盐的食物,多食用新鲜的蔬菜和水果,尽量避免食用辛辣、生冷的食物,在唱歌后不宜立即进食冷饮,以免造成喉部的损伤。
 
    二、避免过度用嗓
 
    不要过分地使用嗓子,注意让声带得到适当的休息,注意科学发音,不要随意滥用超过自己能力范围之外的声音,如果长时间过度或是不正确地发声,容易引发声带的病变。
 
    三、适当参加运动
 
    积极进行体育锻炼,多参加一些户外的活动,比如慢跑、打球等等,以便能够增强体质,提高机体对细菌病毒的抵抗能力,这对于声带小结的预防是很有帮助的。
 
    上述内容就是由潍坊市市立医院耳鼻喉科专家带来的关于“如何做好声带小结的预防保健”这一问题的具体讲解,相信通过以上文章的阅读,大家应该对声带小结的预防保健有更进一步的认识和了解了吧。