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潍坊市立医院

合理用声预防声带炎


2017-11-11 17:25

    声还炎除有效的治疗外,平常生活中的预防也相当的重要,主要从以下几方面入手:


    1.不要用嗓过度.用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声).每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变.


    2.改变不良的生活习惯,如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮,对喉部器官不利.因此要尽量改变此类习惯.


    3.感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声嘶后,或者已经诊断为喉炎.


    4.声嘶常在喉肌疲劳情况下发生,喉肌疲劳一般较难恢复.职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息.