远离慢性咽炎的日常护理方法

慢性咽炎指的是咽部的粘膜或粘膜下的淋巴组织的慢性炎症,是上呼吸道感染的一部分。秋冬和冬春季节发病率比较高,且容易反复发作。慢性咽炎的发生与职业有关,在空气污染严重的地方工作的人员及教师、歌唱演员等都容易患慢性咽炎。

慢性咽炎的病因

一、局部因素

1、多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性;

2、患有各种鼻病,因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流,致长期刺激咽部,或慢性扁桃体炎,龋病等影响所致。

二、物理化学因素刺激

如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等都可引起本病。

三、全身因素

各种慢性病,如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症,心血管疾病,新陈代谢障碍,肝脏及肾脏病等都可继发本病。

慢性咽炎的主要症状

1、咽部不适,或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等。

2、刺激性咳嗽,晨起用力咳出分泌物,甚或作呕。

3、病程2个月以上,常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致症状。

自诊要点:

咽部不适,有异物感,总感到咽部有咽不下又吐不出的东西,刺激咳嗽,干燥、发胀、堵塞、瘙痒等,但很少有咽痛;清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心;由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状,因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查,方能确诊。

远离咽炎的日常护理方法

1、戒烟、酒,不把有刺激性气味的物品放在室内。

2、不宜吃刺激性食物,醋、生葱蒜、辣椒,还有鱼。

3、注意减少粉尘刺激,纠正张口呼吸的不良习惯。

4、多喝水,饭不能太热,温为宜。

5、说话别嚷着说,让喉部平和。

6、保持室内空气新鲜,湿度和温度适宜。

7、坚持户外活动,增强体质,提高抗病能力。

8、适量饮花茶:金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水泡代茶饮,每日不定时饮用,对保护咽部有很好的疗效。

9、盐水熏蒸喉咙:这也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。